在一个陌生而充满挑战的环境中，人们更倾向于寻求他人的帮助，并通过团队合作来完成任务。心理学家米德尔布鲁克指出，当人们意识到他们不可能单独完成某个任务时，他们倾向于形成一个团队去完成这个任务，并愿意证明自己对团队的价值。
 
培训前奏——解手链
要求：每个人先举起右手，握住对面的人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；要在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
活动意义：
活跃气氛，让每个人在集体合作中发挥个人创造力。
让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
 
拓展项目——击鼓颠球
要求：每个人拉住绳子的一端将鼓腾空用鼓颠球。
规则：1、绳子的距离必须大于1米。2、颠球的高度每次不得少于10公分。一般情况下进行两轮，第一轮在2分钟内颠球累计最多的为获胜方。第二轮在2分钟内单次颠球最多的一次为有效成绩，单次颠球最多的获胜。
项目意义：
1、培养全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力；
2、培养学员不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识；
3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用；
4、锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力。
 
桂林大自在拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。看似简单的游戏背后，有着非常深厚的心理学基础。通过巧妙地设置行为情境，创造了一个不依赖于已有经验的环境。